Hidup sehat itu penting (Cieeeeh...)
Belakangan ini gue capeeeee sekali. Pegel, otaknya mikir mulu.
Baru buka usaha clinic acupuncture di daerah Glodok. Sibuk ini itu.
Dan ternyata cukup ramai. Sibuk mengurus pasien malah menguras stamina gue sendiri.
Oleh karena itu kali ini gue perlu cia po (吃补)... Biar badan kuat..!!!!!!!
Mumpung hari Minggu libur.
Buat yang gampang dan mudah ajaaaa, yaitu tim ayam obat.
Selain sehat bernutrisi, juga menambah stamina serta vitamin yang di perlukan tubuh.
Bahan yang perlu di siapkan :
*
1 Ekor ayam (Boleh menggunakan dada ayam tanpa kulit, lebih sehat dan
bebas minyak. Tapi..... lebih lezat kuah kaldunya bila mengunakan ayam
utuh bertulang dan berkulit).
* 1 Batang Ginseng 人参 ( Ren Shen ). Tergantung keuangan masing masing hahahahahahahaha...
Optional, gue lebih suka menambahkan ginseng pada tim ayam obat, karena selain nourishing juga menambah flavour.
Ginseng ada yang murah dan ada yang mahal. Khasiat nya jelas bagusan
yang mahal. Namun yang murah juga not bad at all. Hemat, cukup enak dan
bergizi ;)
Harga tergantung berat nya. Yang murah Rp 200.000 (37,5 gr). Yang mahal Rp 2.500.000 (37,5 gr).
* 1 Paket herbal tim ayam obat (Tersedia di setiap toko obat chinese, resep serta harga di setiap toko berbeda).
Berikut
paket tim ayam obat (Rp 50.000 — Rp 100.000) dari Toko Obat Banseng (Jl.
Pancoran no 32 E Jakarta Barat. 021-6929128. 021-6925176):
- 15 g 构杞子 ( Gou Qi Zi ) Wolfberry atau lebih di kenal dengan Goji Berries.
- 15 g 红枣 ( Hong Cao ) Red Dates , kurma dari China.
- 10 g 党参 ( Dang Shen ) Codonopsis Root.
- 10 g 连子 ( Lian zi ) Lotus Seeds.
- 10 g 淮山 ( Huai Shan ) Wild Yam.
- 6 g 当归 ( Dang Gui ) Chinese Angelica. Sedikit pahit, boleh pakai, boleh tidak, sesuai selera.
* 1 Sendok teh garam.
* Air secukupnya.
Ini
saja cukup sedap rasanya. Tapi kalau mau lebih enak rasa kaldunya,
boleh repot sedikit : (*2 Siung bawang putih, cuci, kupas, geprek *1
Iris jahe bila suka *1 Batang daun bawang. Iris kecil ditaburkan
terakhir.)
Cara memasak tim ayam obat :
*
Cuci bersih ayam. Masukan ginseng kedalam ayam. Bila menggunakan dada
ayam tanpa kulit belah sedikit ayam, masukan ginseng dan gulung.
*
Tuang herbal kedalam claypot. Masukan ayam berisi ginseng. (cemplung in
bawang putih, jahe bila suka). Tuang air secukupnya. Beri garam.
*
Masukan air ke dalam double boiler atau dandang pengukus pada bagian
bawah. Beri penyangga atau sekat, dan masukan claypot ke bagian atas.
Kukus, steam selama 30-40 menit mengunakan api sedang, sampai ayam
empuk. Jangan di rebus yaaaa... Di tim...!!! Namanya juga tim ayam obat,
bukan rebus ayam obat....
* Periksa ayam bila ayam sudah matang. (Taburkan daun bawang bila suka).
* Angkat dan siap di hidangkan.
* Semua herbal tim ayam obat boleh di makan.
1 porsi untuk 2-5 orang.
Rasanya....
Luar biasa, ayam super empuk, sup bening dengan rasa oriental.
Kebersihan terjamin, karena bikinan sendiri. Sehat dan menyegarkan.
Gampang kok bikin nya.
Cara mudah lain, tumplekkan seluruh bahan
tim ayam obat, ayam, garem, air kedalam slow cooker. Gunakan tombol
cepat/high pada slow cooker. Tinggalkan sampai matang dan bisa di
nikmati.
OOOOOoooh iya...........
Tim ayam obat ini tidak boleh di konsumsi apabila sedang batuk pilek :)
Steamed Herbal Chicken Soup
"Health is the greatest treasure"
I've
got this easy healthy traditional chinese recipes, that will let you
make a delicious nourishing chicken soup, without spending a lot of time
to prepare.
Ingredients :
* 1 Whole
Chicken (I prefer to use skinless, boneless chicken breast fillets, to
maintain a healthy, low-cholesterol meal. If you use the whole chicken
(with bones and skin), then you'll got a delicious scrumptious broth. )
* 1 pack of Chinese herbs for stewing chicken soup (炖鸡汤料)
Available in any Chinese pharmacy.
Recommended: Toko Obat Banseng
(St. Pancoran no 32 E Jakarta Barat. Indonesia. 021-6929128. 021-6925176).
Price: Rp 50.000 — Rp 100.000.
- 15 g 构杞子 ( Gou Qi Zi ) Wolfberry or Goji Berries.
- 15 g 红枣 ( Hong Cao ) Red Dates.
- 10 g 党参 ( Dang Shen ) Codonopsis Root.
- 10 g 连子 ( Lian zi ) Lotus Seeds.
- 10 g 淮山 ( Huai Shan ) Wild Yam.
- 6 g 当归 ( Dang Gui ) Chinese Angelica. Optional, have a lil bitter taste.
*
1 stalk Ginseng 人参 ( Ren Shen ). Optional, I love to add ginseng into
my chicken soup, for it's unique flavour. Depends on how much money you
want to spend. The expensive Ginseng have a better purpose.
The cheaper Ginseng is not bad at all. (Save more money, taste good, and good for health as well)
* 1 tsp salt.
* water.
You
can add (*2 garlic cloves, peeled and slightly bruised *1 slice ginger
*1 leeks trimmed and chopped.) Optional, only if you want to.
* Roll the chicken around the ginseng.
*
Place chicken, chinese herbs, (optional : garlic, ginger) into the
claypot. Pour over the chicken with water. Seasoning with salt.
* Place water in the lower part of double boiler. Put the claypot at the upper part.
Steam at medium heat for about 30-40 minutes, until the chicken is cooked.
* Drizzle some chopped leeks (optional).
* Ready to serve
* All of the chinese herbs are edible.
(Serves 2-5)
Easy and super quick cook : Pour everthing into slow cooker. pour water and seasoning. Cook in high, until everything is tender.
Avoid consume steamed herbal chicken soup during cold/flu.
